Psicólogos para ansiedad y depresión en Pontevedra

La figura clave del psicólogo ante la depresión y ansiedad

No son pocas las personas que se enfrentan a los problemas de la depresión y ansiedad, y muchos de ellos no buscan ayuda profesional por el tabú que sigue siendo hoy en día para algunos. Estos trastornos afectan profundamente a la calidad de vida de los que los padecen. Pero estas dolencias son tratables. Por ese motivo, en nuestro gabinete de psicología en Pontevedra, queremos ayudar a quienes se sienten perdidos a recuperar el bienestar que se merecen.

Nuestra psicóloga profesional está capacitada para ofrecer un tratamiento personal, desde la comprensión de las necesidades de cada paciente. Con un tratamiento psicológico especializado, no solo conseguirás reducir los síntomas de la depresión y ansiedad, sino que también podrás aumentar tu autoestima y empezar a llevar una vida más plena y controlada.

No dudes en contactar con Psicología Julita Touriño Araújo: te ofreceremos un entorno seguro y cómodo donde expresarte y descubrir las estrategias necesarias que te ayudarán a superar las dificultades que estés enfrentando.

¿Cuáles son los beneficios de ir a nuestro psicólogo de ansiedad y depresión en Pontevedra?

Controlar las emociones

Un correcto control de las emociones es fundamental para poder lograr un buen equilibrio emocional. Con nuestros psicólogos expertos en ansiedad y depresión en Pontevedra, podrás identificar y gestionar las emociones de un modo efectivo.

Conocerte mejor

Desde nuestro centro de psicología en Pontevedra, entendemos que, para poder mejorar, primero hay que conocerse. Te ayudaremos a explorar tus pensamientos y emociones, identificando patrones de comportamiento para entender mejor tus reacciones ante ciertas situaciones.

Dejar atrás ciertos comportamientos

En Psicología Julita Touriño Araújo, podrás superar los comportamientos en los que se apoyan la ansiedad y la depresión. Con nuestro apoyo, explorarás diferentes técnicas y estrategias que te ayudarán a reducir los pensamientos y comportamientos negativos.

¿Crees que puedes tener ansiedad o depresión?

En ocasiones, los síntomas de la ansiedad y la depresión pueden pasar desapercibidos. Si en los últimos meses te has sentido irritable, triste sin razón aparente o preocupado de manera constante, podrían ser señales de que hay algo que no está del todo bien. Otros indicativos menores de ansiedad o depresión pueden ser cambios en el apetito, falta de energía o dificultades en la conciliación del sueño.

Identificar estas señales es el primer paso para emprender un camino que nos lleve hacia una mejoría en la vida. Pero no tienes por qué enfrentarte solo: si contactas con nuestro centro, obtendrás una evaluación profesional gracias a nuestros psicólogos en Pontevedra. Te escucharemos y ayudaremos con las dudas y problemas que tengas, y juntos, plantearemos un plan de tratamiento que se adapte a tus necesidades. Ser capaz de aceptar que algo no está bien es un acto de valentía: la salud mental tiene, después de todo, un gran impacto en la vida diaria. No temas en pedir ayuda y contacta con nuestros psicólogos en Pontevedra.

Contactar

¿Cómo controlar la ansiedad?

La ansiedad es una experiencia bastante común, y puede manifestarse de diferentes maneras según la persona. Ya sean preocupaciones constantes o síntomas físicos, como tensión muscular, sudoración o palpitaciones, la ansiedad afecta de manera distinta. Si tienes alguno de estos síntomas, recuerda que siempre puedes pedir ayuda.

Los ataques de ansiedad, o también llamados de pánico, son una experiencia aterradora y abrumadora por la repentina sensación de miedo intenso que abordan a la persona, sumado a síntomas físicos, como mareos o dificultad para respirar. Aun así, es importante recordar que estas cosas se pueden controlar gracias a la ayuda profesional.

Con nuestros expertos psicólogos para la ansiedad en Pontevedra, te ofreceremos las herramientas que necesitas para identificar y controlar estos síntomas. La forma más común de tratarlo es mediante la terapia cognitivo - conductual. Trabajaremos juntos para poder abordarla de manera gradual y adaptándola a tus necesidades específicas. Empieza a tomar las riendas de tu vida y aprende a manejar tu ansiedad con nuestros psicólogos en Pontevedra.

Depresión: qué es, síntomas y tratamiento

La depresión afecta a millones de personas en todo el mundo. Es un trastorno del estado de ánimo que se identifica por una constante sensación de tristeza, desesperanza y falta de interés en la vida cotidiana. Suele impactar de un modo significativo en la vida diaria, afectando las relaciones de trabajo, personales y a la salud en general. Entre los síntomas más comunes, podemos incluir:

Un constante sentimiento de tristeza o vacío
Pérdida de interés por actividades que antes se disfrutaban
Cambios en el apetito y los patrones de sueño
Cansancio y fatiga
Dificultad para la concentración o toma de decisiones
Sentimientos de culpa e inutilidad
Pensamientos repetitivos de suicidio

Si experimentas alguno de estos síntomas, es importante que busques ayuda profesional. Nuestros psicólogos en Pontevedra están especializados en el diagnóstico y el tratamiento emocional, y te ayudarán a comprender y sobrellevar este problema. Estudiaremos tu caso para que nuestros tratamientos se adapten a tus necesidades.

Pide cita con nuestro psicólogo de ansiedad y depresión en Pontevedra

Gracias a nuestra amplia experiencia tratando los problemas de ansiedad y depresión en Pontevedra, contamos con unos psicólogos capaces de ofrecer herramientas y estrategias personalizadas en cada sesión individual, para que cada paciente pueda tener la atención y la ayuda que se merece y mejorar su salud mental.

Nos adaptaremos a tus necesidades individuales y realizaremos un seguimiento continuo, de modo que podremos ir ajustando y mejorando el tratamiento según resulte necesario durante la trayectoria. Así, podremos asegurarnos de que estás progresando hacia una mejoría en tu bienestar general. Contacta hoy con nosotros y da el primer paso para superar la ansiedad o depresión.

Contacto

Especialistas en depresión y ansiedad en Pontevedra